Multi-Visie: praktijk voor psychosociale therapie        06-22774784          Catharinastraat 38 7941JG Meppel
Ontdek de kracht in jezelf Multi-Visie
                            Therapieën
Kracht Balans Geluk Zelfdiagnose Informatie Therapie�n
Assertiviteitstraining Dit is een vorm van gedragstherapie waarbij de cliënt wordt geleerd meer zelfbewust of assertief te worden. De nadruk ligt hierbij op het verwerven van sociale vaardigheden. Een belangrijk therapeutisch principe is de systematische desensitisatie. Desensitisatie betekend: het minder gevoelig worden voor bepaalde prikkels. (Dit kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van gewenning aan de stimulus. De verminderde gevoeligheid kan zowel betrekking hebben op eenvoudige prikkels, zoals een hard geluid, als op meer complexe prikkels.) Iemand kan bijvoorbeeld angst voor honden of voor sociaal contact overwinnen. Assertiviteit is een begrip uit de psychologie. Het is eigenlijk een verzamelbegrip over het omgaan met andere mensen in relatie, werk, scholing en andere sociale situaties. Als je assertief goed reageert dan kom je op voor je eigen mening, rechten en standpunten zonder je gesprekspartner(s) agressief te benaderen zodat zij in hun waarde blijft/blijven. Bij assertiviteit speelt lichaamstaal een belangrijke rol en daarom wordt veel aandacht besteed aan non-verbale aspecten. Het is niet genoeg om alleen te leren welke woorden je moet gebruiken om iemand de waarheid te zeggen. Hoe zou je jouw mening overtuigend kunnen overbrengen als je spreekt met zachte stem terwijl je je ogen neerslaat en je mond achter je hand verbergt? Voordat je met overtuiging kunt spreken dien je er allereerst voor te zorgen dat je jezelf ook assertief toont. Voor veel, vaak verlegen en introverte mensen is assertief gedrag een probleem. Meestal werken ze onder hun niveau en vermijden 'moeilijke' situaties zo veel mogelijk.
RET Sociale Netwerkbenadering Rouw-/Verliesverwerking Relatietherapie Visualisaties Lichaamswerk Assertiviteitstraining Overige therapie�n Ontspanningsoefeningen voor bedrijven Assertiviteitstraining